w jakich

[...] jakie bede mogl rozdysponowac na suple bede niewielkie dlatego zastanawialem sie nad kupnem tauryny jako antykatabolika i jakiegos preparatu witaminowego.Czy te dwa suple w polaczeniu z gainerem to dobry pomysl? Jesli tak to jak najlepiej je dawkowac i w jakich porach?Jesli nie to na co lepiej przeznaczyc kase:)?? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

[...] raz na takim zestawie. Mam juz przygotowany Anapolon zamierzam dokupic Tren (jaki polecacie i jakie dawki), oraz pewnie trzeba bedzie testosteron dorzucic do tego tutaj pytanie czy enen bedzie ok i jakie dawki? Chcialbym zeby byl to mozliwie dlugi cykl nawet 16 tygodniowy. Bede bardzo wdzieczny za podpowiedzi jak to polaczyc i w jakich dawkach.

[...] tyle tego, tyle tego, uważać, żeby przypadkiem nie było 3g makaronu za dużo ? Nie mam za bardzo czasu na to, żeby tak dokładnie układać sobie plan. Za to w wywnioskowałem na jakich produktach trzeba się skupić i w jakie się zaopatrzyć takie jak np: wiecej ryżu, makarony, ryby, jogurty, twarogi, jajka,filety kurczaka, serki wiejskie, warzywa, [...]

Siemka! Mam TREC Anabolic BCAA System 150kap. czego i jakich efektow moge sie po nim spodziewac ? Z gory dzieki Pozdro! Zmieniony przez - coleman007 w dniu 2008-01-22 23:22:07

yo chce zrobic cykl z metanabolu 2-3-4-3-2 czy to jest dobry cykl?? i jakie musze miec oslonki w czasie cyklu, co po cyklu brac i jak sie to bierze i w jakich ilosciach?? i sprawa białka.. moze byc dowolne do tego bialko np sojowe , z białka mleka, serwatkowe? z góry dzieki za odpowiedzi

[...] wszystkich. Mam pytanie odośnie roweru wymienionego w tytule, a mianowicie o koła. Rower wyposażony jest w kompletne wheelsety Sunringlé Ryde XMB. Co to jest za firma, i na jakich łozyskach są piasty? Zależy mi na piastach z łożyskami maszynowymi, czy te koła takie mają? Zamierzam kupić na wiosne rower mtb za kwotę około 5000 zł i ten wydaje mi [...]

Hej. Przeczytałem na forum artykuł o hardkorowej niesterydowej suplementacji i tak się zastanawiam: czy dodanie inhibitorów aromatazy do suplementacji redukcyjnej/recomp ma sens i pomoże w kształtowaniu sylwetki? Czy jest to środek bezpieczny? Brać, czy nie zawracać sobie tym głowy/nie rysykować? Czy kuracja/okres po kuracji nie wpłynie negatywnie [...]

Witam Czy ktos z was ma jakis sposob na szybkiego obieranie orzechow wloskich? Jakich narzedzi urzywacie? Moze jakies konkretne metody?

[...] wdzieczny jesli by ktos mi to obliczył- trenuje 4 razy w tygodniu), czy po odjęciu tych 200-300 kcal mam rozłozyc na 5-6 posiłkow czy wystarczy sniadanie obiad kolacja? I w jakich proporcjach ma byc dana dieta, tzn ile bialka ile tluszczow ile węgli, i przedewszystkim chciałbytm sie dowiedziec czy jesc przed snem? Bardzo proszę o pomoc i odp na [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html Prosiłbym o jakieś opinie , czy podane suplementy będa dobre w moim przypadku , oraz czy moge wszystko naraz stosować i w jakich dawkach. Dziękuje.

[...] dadzą czyli najczęściej ziemniaki pieczywo białe, naleśniki, wędliny, ser żółty czy mogą kg powrócić ?? 3.teraz dopiero podliczyłem swoją diete wychodzi że miałem jakieś 1900 kcal bo poprostu jadłem co 3h tyle aby nie być głodnym jak mam to podbijać żeby jojo nie wróciło ?? w jakich ilościach? tymbardziej że wyjeżdzam za te 3 tygodnie do babci?

[...] Jestem całkowicie "zielony" jeśli chodzi o ćwiczenia, odżywki itd. Chciałbym się skupić na przybraniu masy. Mam 20 lat, 182 cm wzrostu, 74 kg wagi. Tutaj me pytanie - od jakich ćwiczeń zacząć? I czy gdzieś jest poradnik najlepiej z filmikami, abym mógł zobaczyć poprawną postawę? Codziennie pracuję około 10 godzin. Jest to praca fizyczna. Czy [...]

[...] żadnych saa, dieta redukcyjna, 25lat (albo 26), staż treningowy 3-4 lata, najdłuższa przerwa to chyba 1tydz. Za sobą jakieś 3 cykle na stackach kreatynowych-cholera wie jakich. Trochę mu sie tłuszczu zebrało aczkolwiek typ dzięki diecie dosyć znacznie się odtłuścił. Chce pojechać na t3, a jako antykatabolik chce jechać mete jakieś 10-15mg. [...]

Kolejna nowość Olimpa. Mix hmb, argininy i kreatyny (nie wiadomo w jakich proporcjach i jaki rodzaj kreatyny). Cena nieznana.Ponoć ma tu pojawić się efekt synergii. Hmb stymuluje produkcję hormonów anabol., których pracę wspomagają poliaminy i nukleotydy pochodzące z argininy. Arginina jest też przy współudziale hmb konwertowana do kreatyny (więc [...]

Witam poszukuję szybkiej odpowiedzi. Kończę cykl 10omy i 100 mety serbskiej mam Clomid na odblok. Pytanie brzmi kiedy zacząć brać Clomid i w jakich dawkach. Fakt jest taki że następny cylk ma być testosteron plus deka. Jak byście to czasowo rozłozyli. Po omce i mecie przytyłem 10 kg, a w bicepsie plus 4 centymetry więc wynik dobry nie chce tego [...]

np. frontkick - miesnie czworoglowe ud Mozecie napisac jakie miesnie pracuja przy jakich uderzeniach? To moze sie przydac przy treningu na silce pod katem SW. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

WITAM PONIEWAZ CZEST PADAJĄ PYTANIA NA TEMAT GDZIE JEST DUŻO BIALKA CZY WEGLI PROSTYCH,TŁUSZCZY ITD.POSTAMOWILEM ZALOZYC POST I PROSZE O NAPISANIE W NIM JAKIE SĄ NAJLEPSZE TZN W JAKICH POTRAWACH JEST NAJWIECEJ BIALKA ZWIERZĘCEGO,ROŚLINNEGO WEGLOWODANÓW PROSTYCH ZLOZONYCH,TŁUZCZY??????? Z GÓRY DZIEKUJE!!

[...] niegazowanej), czy glukozę z waflami ryżowymi(niestety nie wiem ile gram glukozy a ile wafli jeżeli mają być łączone), i jeszcze doczytałem się o miodzie. Ale też nie wiem w jakich proporcjach te trzy składniki spożyć. Ewentualnie ile samego miodu? Krótko mówiąc nie wiem ile czego łyknąć bezpośrednio po siłowni. Na razie nie chcę stosować Carbo. [...]

[...] Program treningowy rozpisany jest na trzy dni w tygodniu, z tym się zdałem na tamtejszego instruktora. Chciałbym wstępnie i orientacyjnie się dowiedzieć na co mogę liczyć, jakich efektów spodziewać po 3, 6, 9... miesiącach treningów. W chwili obecnej moje skromne bicepsy w najszerszym miejscu w obwodzie mają 29 cm. Niestety nie będę mógł sobie [...]

[...] masy? W zamysle ma to niby przygotowac stawy do pozniejszych obciazen, ale jestem ciekaw czy w tych dwocj pierwszych tygodniach tez odnotowaliscie przyrosty, a jesli tak to jakich partii? 2. To samo pytanie co wyzej, ale do mikrocyklu 5tek. A moze 5tki maja sluzyc jedynie wplywaniu na sile? Moje pytania wziely sie glownie z tego, ze sam roslem [...]